AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:29minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 28 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/19/169:33min/mi6,28mph19:07total3courses
    • 5 km11/21/169:28min/mi6,34mph29:23total5courses
    • 4 mile11/03/169:39min/mi6,21mph38:38total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.