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Équipe Or
porkfork
Avril 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-cinq
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,5jours
Moment de la journée
47%
PM
Allure moyenne
9:48minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 9 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km4/25/168:45min/mi6,86mph27:10total3courses
- 4 mile4/21/169:31min/mi6,30mph38:05total1course
- 5 mile4/20/169:29min/mi6,33mph47:23total9courses
- 10 km4/09/169:50min/mi6,11mph1:01:03total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.