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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    47%
    PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 avr. — 13 avr.
    Plus longue série
    2jours
    27 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/25/168:45min/mi6,86mph27:10total3courses
    • 4 mile4/21/169:31min/mi6,30mph38:05total1course
    • 5 mile4/20/169:29min/mi6,33mph47:23total9courses
    • 10 km4/09/169:50min/mi6,11mph1:01:03total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.