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    Équipe Or
    porkfork

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 14 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 juin — 29 juin
    Plus longue série
    18jours
    1 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/20/1610:13min/mi5,87mph10:13total1course
    • 2 mile6/23/1610:27min/mi5,75mph20:53total1course
    • 5 km6/20/168:39min/mi6,93mph26:53total19courses
    • 4 mile6/15/1610:00min/mi6,00mph40:02total3courses
    • 5 mile6/14/1610:10min/mi5,90mph50:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.