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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    17:59minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    23 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    18 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/18/1618:33min/mi3,23mph18:33total2courses
    • 2 mile7/11/1612:00min/mi5,00mph23:59total3courses
    • 5 km7/22/169:30min/mi6,32mph29:30total
      4courses
    • 4 mile7/19/1621:50min/mi2,75mph1:27:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.