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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille cent soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    31 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    16:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 26 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 avr. — 19 avr.
    Plus longue série
    217jours
    29 mai — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/30/177:16min/mi8,25mph7:16total10courses
    • 2 mile6/13/178:48min/mi6,82mph17:36total36courses
    • 5 km8/21/178:19min/mi7,21mph25:51total95courses
    • 4 mile12/20/179:25min/mi6,37mph37:39total42courses
    • 5 mile9/12/179:25min/mi6,37mph47:04total61courses
    • 10 km9/30/178:22min/mi7,18mph51:57total
      28courses
    • 10 mile10/19/1710:40min/mi5,62mph1:46:41total1course
    • Semi-marathon10/26/1710:23min/mi5,78mph2:16:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.