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Équipe Or
porkfork
Octobre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-huit
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
5,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
17:57minutes par mile
course la plus longue
13,2mile
le 26 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 2 mile10/22/1719:38min/mi3,06mph39:16total2courses
- 5 km10/13/178:26min/mi7,11mph26:13total6courses
- 4 mile10/05/1719:33min/mi3,07mph1:18:14total5courses
- 5 mile10/31/1719:46min/mi3,04mph1:38:50total8courses
- 10 km10/17/1719:01min/mi3,15mph1:58:11total6courses
- 10 mile10/19/1710:40min/mi5,62mph1:46:41total1course
- Semi-marathon10/26/1710:23min/mi5,78mph2:16:03total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.