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    Équipe Or
    porkfork

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    18:56minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/08/1725:51min/mi2,32mph25:51total2courses
    • 2 mile12/23/1719:46min/mi3,04mph39:32total9courses
    • 5 km12/24/178:39min/mi6,94mph26:53total6courses
    • 4 mile12/20/179:25min/mi6,37mph37:39total5courses
    • 5 mile12/11/179:26min/mi6,36mph47:12total6courses
    • 10 km12/16/179:50min/mi6,11mph1:01:04total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.