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    Équipe Or
    porkfork

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    17 mars — 22 mars
    Plus longue série
    1jours
    30 mars 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/13/1716:51min/mi3,56mph16:51total1course
    • 2 mile3/06/1710:00min/mi6,00mph19:59total2courses
    • 5 km3/06/179:00min/mi6,66mph27:58total5courses
    • 4 mile3/30/1710:23min/mi5,77mph41:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.