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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    15:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/29/1710:24min/mi5,77mph10:24total2courses
    • 2 mile7/18/1716:33min/mi3,63mph33:06total7courses
    • 5 km7/31/178:34min/mi7,01mph26:36total14courses
    • 4 mile7/19/179:54min/mi6,06mph39:35total5courses
    • 5 mile7/10/1710:02min/mi5,98mph50:10total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.