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Équipe Or
porkfork
Août 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-deux
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
16:14minutes par mile
course la plus longue
7,5mile
le 29 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile8/30/177:16min/mi8,25mph7:16total1course
- 2 mile8/30/1711:09min/mi5,38mph22:18total3courses
- 5 km8/21/178:19min/mi7,21mph25:51total7courses
- 4 mile8/19/1719:07min/mi3,14mph1:16:27total4courses
- 5 mile8/14/179:51min/mi6,09mph49:17total11courses
- 10 km8/27/179:27min/mi6,35mph58:43total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.