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    Équipe Or
    porkfork

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    15:48minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 4 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/30/1721:24min/mi2,80mph42:49total2courses
    • 5 km9/17/178:24min/mi7,15mph26:05total6courses
    • 4 mile9/09/1710:08min/mi5,92mph40:33total2courses
    • 5 mile9/12/179:25min/mi6,37mph47:04total11courses
    • 10 km9/30/178:22min/mi7,18mph51:57total
      9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.