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    Équipe Or
    porkfork

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    19:21minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/16/1819:27min/mi3,08mph19:27total8courses
    • 2 mile3/02/1819:09min/mi3,13mph38:18total9courses
    • 5 km3/07/188:45min/mi6,85mph27:12total6courses
    • 4 mile3/15/189:43min/mi6,17mph38:53total4courses
    • 5 mile3/24/1825:21min/mi2,37mph2:06:47total1course
    • 10 km3/11/1819:54min/mi3,02mph2:03:39total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.