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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    17:43minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/30/1818:36min/mi3,23mph18:36total3courses
    • 2 mile7/25/1818:36min/mi3,23mph37:12total16courses
    • 5 km7/30/188:07min/mi7,40mph25:12total10courses
    • 4 mile7/04/188:29min/mi7,07mph33:57total3courses
    • 5 mile7/18/1811:17min/mi5,32mph56:25total4courses
    • 10 km7/01/1823:19min/mi2,57mph2:24:52total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.