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    Équipe Or
    porkfork

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent treize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    18:56minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/18/1823:42min/mi2,53mph23:42total1course
    • 2 mile8/29/1817:57min/mi3,34mph35:55total18courses
    • 5 km8/06/188:19min/mi7,21mph25:51total8courses
    • 4 mile8/22/1822:09min/mi2,71mph1:28:36total3courses
    • 5 mile8/27/189:32min/mi6,30mph47:38total5courses
    • 10 km8/05/1826:36min/mi2,26mph2:45:15total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.