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    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    97%
    PM

    Allure moyenne

    16:17minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/25/198:49min/mi6,81mph17:38total31courses
    • 5 km4/27/198:39min/mi6,93mph26:53total1course
    • 4 mile4/18/1911:25min/mi5,25mph45:41total1course
    • 5 mile4/20/199:03min/mi6,63mph45:14total10courses
    • 10 km4/28/1921:40min/mi2,77mph2:14:35total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.