AmisFermer
Équipe Or
porkfork
Avril 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
77%
PM
Allure moyenne
18:52minutes par mile
course la plus longue
6,5mile
le 12 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 2 mile4/08/2012:16min/mi4,89mph24:33total26courses
- 5 km4/16/209:38min/mi6,23mph29:54total4courses
- 4 mile4/23/2012:06min/mi4,96mph48:24total3courses
- 5 mile4/25/209:29min/mi6,32mph47:26total7courses
- 10 km4/29/2014:11min/mi4,23mph1:28:06total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.