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    Équipe Or
    porkfork

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    21:33minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/06/2224:19min/mi2,47mph24:19total7courses
    • 2 mile10/21/2219:26min/mi3,09mph38:52total22courses
    • 5 km10/15/229:16min/mi6,47mph28:48total17courses
    • 4 mile10/17/229:46min/mi6,14mph39:05total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.