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    Équipe Or
    porkfork

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    22:21minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 9 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/15/2214:18min/mi4,19mph14:18total3courses
    • 2 mile7/01/2220:54min/mi2,87mph41:48total11courses
    • 5 km7/30/229:22min/mi6,40mph29:07total18courses
    • 4 mile7/03/2222:30min/mi2,67mph1:29:58total18courses
    • 5 mile7/09/2225:09min/mi2,39mph2:05:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.