AmisFermer
Équipe Or
porkfork
Novembre 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-quatre
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
97%
PM
Allure moyenne
22:12minutes par mile
course la plus longue
4,0mile
le 30 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile11/28/2313:28min/mi4,46mph13:28total11courses
- 2 mile11/03/2311:45min/mi5,10mph23:31total21courses
- 5 km11/08/239:45min/mi6,16mph30:17total16courses
- 4 mile11/30/2313:14min/mi4,53mph52:56total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.