AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    20:54minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 1 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/20/2315:35min/mi3,85mph15:35total8courses
    • 2 mile4/03/2310:38min/mi5,64mph21:17total33courses
    • 5 km4/26/239:24min/mi6,38mph29:12total9courses
    • 4 mile4/13/239:35min/mi6,26mph38:21total5courses
    • 5 mile4/08/239:26min/mi6,36mph47:09total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.