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    Équipe Or
    porkfork

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    22:30minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/16/2420:40min/mi2,90mph20:40total12courses
    • 2 mile7/10/2420:14min/mi2,97mph40:27total26courses
    • 5 km7/18/249:42min/mi6,18mph30:10total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.