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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 15:38/mi106bpm6/18/14
- 16:56/mi95bpm6/17/14
- 17:40/mi99bpm6/16/14
- 17:45/mi89bpm7/05/17
- 17:46/mi85bpm7/15/17
- 18:18/mi83bpm7/11/17
- 18:33/mi80bpm7/02/17
- 18:44/mi89bpm4/03/17
- 18:51/mi80bpm8/20/17
- 19:01/mi88bpm11/21/17
- 19:04/mi101bpm7/01/17
- 19:16/mi85bpm1/05/19
- 19:24/mi10/16/16
- 19:35/mi86bpm11/19/17
- 19:41/mi83bpm9/09/17
- 19:45/mi75bpm7/26/17
- 19:51/mi87bpm5/09/17
- 19:52/mi10/01/16
- 19:56/mi76bpm8/05/17
- 19:58/mi75bpm10/23/17
- 19:58/mi92bpm6/28/17
- 20:10/mi10/05/16
- 20:10/mi82bpm10/18/17
- 20:10/mi85bpm5/18/18
- 20:12/mi73bpm6/06/17
- 20:12/mi12/04/16
- 20:18/mi71bpm3/19/18
- 20:19/mi140bpm9/10/17
- 20:24/mi12/21/16
- 20:24/mi109bpm3/26/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
juin 25
juin 25
85 °F
69% rh
93 °F
juin 25
lundi
Distance totale
3,29miles
Temps écoulé
1:12:21
Allure moyenne
22:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
103
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,73mph
Calories
600
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
76bpm
62 - 123bpm
Cadence moyenne
105ppm
96 - 134ppm