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Équipe Or
porkfork
My first half-marathon! Cemetery hobble.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- plus haut dénivelé en 6 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 9:58/mi154bpm11/26/12
- 9:58/mi152bpm11/17/12
- 10:10/mi157bpm2/02/13
- 10:23/mi139bpm10/26/17
- 10:28/mi165bpm2/10/13
- 15:21/mi110bpm8/03/19
- 23:27/mi72bpm9/29/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 17
nov. 17
61 °F
92% rh
nov. 17
samedi
Distance totale
13,20miles
Temps écoulé
2:11:31
Allure moyenne
9:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
488
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,02mph
Calories
2225
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
68 - 205bpm