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    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 9:40/mi
      175bpm
      11/06/12
    • 9:50/mi
      146bpm
      11/20/12
    • 10:40/mi
      138bpm
      10/19/17
    • 11:03/mi
      154bpm
      12/30/11
    • 22:20/mi
      75bpm
      9/15/19
    • 23:08/mi
      72bpm
      10/13/19
    • 23:27/mi
      77bpm
      10/20/19
    • 23:29/mi
      74bpm
      8/11/19
    • 23:32/mi
      77bpm
      8/25/19
    • 24:06/mi
      71bpm
      12/01/19
    • 24:16/mi
      69bpm
      11/10/19
    • 24:49/mi
      74bpm
      8/04/19
    • 24:57/mi
      76bpm
      9/08/19
    • 25:11/mi
      74bpm
      9/22/19
    • 25:24/mi
      72bpm
      1/12/20
    • 25:35/mi
      78bpm
      9/01/19
    • 25:51/mi
      66bpm
      11/03/19
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    nov. 20
    64 °F
    87% rh
    nov. 20 mardi

    Distance totale

    10,32miles

    Temps écoulé

    1:41:28 6:55PM - 8:36PM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    Parcours

    Kenneth City
    Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    484

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    5%

    elevation profile

    gagnés
    423ft
    perdus
    -426ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,10mph

    Calories

    1714
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    46 - 201bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage