AmisFermer
    Équipe Or
    porkfork
    cemetery hobble

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 13 mi le plus rapide depuis toujours
    • 21 k le plus rapide depuis toujours
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 9:58/mi
      154bpm
      11/26/12
    • 9:58/mi
      152bpm
      11/17/12
    • 10:10/mi
      157bpm
      2/02/13
    • 10:23/mi
      139bpm
      10/26/17
    • 10:28/mi
      165bpm
      2/10/13
    • 15:21/mi
      110bpm
      8/03/19
    • 23:27/mi
      72bpm
      9/29/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    nov. 26
    68 °F
    67% rh
    nov. 26 lundi

    Distance totale

    13,08miles

    Temps écoulé

    2:10:16 6:31PM - 8:41PM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    Parcours

    Kenneth City
    Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    488

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    492ft
    perdus
    -488ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,02mph

    Calories

    2168
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    59 - 199bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage