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Équipe Or
porkfork
horrible knee pain cemetery hobble
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:49/mi137bpm10/16/17
- 9:50/mi149bpm10/31/12
- 9:54/mi204bpm11/02/12
- 9:59/mi148bpm1/11/13
- 10:02/mi146bpm3/05/16
- 10:06/mi169bpm2/20/16
- 10:43/mi147bpm1/28/13
- 10:48/mi140bpm2/02/19
- 22:29/mi71bpm10/10/18
- 23:31/mi84bpm10/31/21
- 24:07/mi80bpm8/18/19
- 25:02/mi83bpm12/29/19
- 25:05/mi82bpm6/30/19
- 26:56/mi78bpm10/27/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
janv. 28
janv. 28
74 °F
72% rh
janv. 28
lundi
Distance totale
8,71miles
Temps écoulé
1:33:19
Allure moyenne
10:43minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
425
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,60mph
Calories
1463
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
68 - 181bpm