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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:42/mi119bpm10/18/18
- 7:51/mi2/14/11
- 8:06/mi4/26/11
- 8:15/mi153bpm8/06/14
- 8:34/mi143bpm7/11/18
- 8:41/mi177bpm11/30/15
- 8:52/mi128bpm10/27/14
- 8:59/mi136bpm10/03/19
- 9:00/mi164bpm12/10/15
- 9:26/mi126bpm8/30/18
- 9:32/mi10/23/10
- 9:41/mi156bpm5/24/14
- 9:42/mi116bpm8/23/17
- 9:58/mi144bpm3/14/16
- 10:03/mi164bpm1/04/16
- 10:24/mi137bpm5/25/16
- 10:25/mi122bpm8/30/17
- 10:49/mi150bpm10/25/14
- 10:56/mi10/23/10
- 10:59/mi114bpm6/20/16
- 11:02/mi146bpm6/13/15
- 11:42/mi106bpm2/04/17
- 12:01/mi118bpm8/02/21
- 13:02/mi96bpm2/04/17
- 14:08/mi3/06/13
- 14:10/mi97bpm11/12/22
- 14:32/mi5/23/12
- 14:35/mi8/04/11
- 14:36/mi118bpm4/13/23
- 15:23/mi7/27/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
oct. 25
oct. 25
74 °F
52% rh
oct. 25
samedi
Distance totale
0,67miles
Temps écoulé
7:16
11:14AM - 11:21AM
Allure moyenne
10:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
237
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,55mph
Calories
107
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
133 - 160bpm
Cadence moyenne
168ppm
164 - 172ppm