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Équipe Or
porkfork
First Walk Since Surgery
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 17 jours
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- la course la plus chaude en 6 mois
Fastest 1 mile walks
- 16:22/mi9/15/16
- 16:38/mi89bpm6/26/14
- 16:51/mi89bpm3/13/17
- 17:12/mi105bpm5/06/14
- 18:01/mi76bpm1/28/18
- 18:02/mi91bpm6/22/17
- 18:29/mi82bpm6/20/17
- 18:35/mi7/07/16
- 18:36/mi74bpm7/30/18
- 18:52/mi92bpm12/10/18
- 19:06/mi79bpm8/15/21
- 19:10/mi76bpm6/28/18
- 19:16/mi120bpm4/30/15
- 19:16/mi75bpm5/10/18
- 19:23/mi60bpm7/30/17
- 19:27/mi84bpm3/16/18
- 19:45/mi79bpm1/12/18
- 19:45/mi70bpm11/13/23
- 19:47/mi80bpm3/30/18
- 19:51/mi73bpm10/05/18
- 19:56/mi82bpm2/12/19
- 20:04/mi73bpm5/02/18
- 20:08/mi102bpm5/30/18
- 20:11/mi105bpm11/26/23
- 20:15/mi94bpm5/24/18
- 20:17/mi98bpm11/29/23
- 20:18/mi75bpm7/24/18
- 20:24/mi75bpm10/22/24
- 20:29/mi65bpm7/13/18
- 20:29/mi62bpm7/08/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
juin 10
juin 10
88 °F
57% rh
93 °F
juin 10
mardi
Distance totale
1,53miles
Temps écoulé
33:19
12:40PM - 1:13PM
Allure moyenne
21:45minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
70
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,76mph
Calories
283
Équivalent en nourriture
Un melon entier
Fréquence cardiaque moyenne
76bpm
71 - 87bpm
Cadence moyenne
106ppm
102 - 120ppm