AmisFermer
Équipe Or
porkfork
St Pete Running Co group run - cool off
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:42/mi119bpm10/18/18
- 7:51/mi2/14/11
- 8:06/mi4/26/11
- 8:15/mi153bpm8/06/14
- 8:34/mi143bpm7/11/18
- 8:41/mi177bpm11/30/15
- 8:52/mi128bpm10/27/14
- 8:59/mi136bpm10/03/19
- 9:00/mi164bpm12/10/15
- 9:26/mi126bpm8/30/18
- 9:32/mi10/23/10
- 9:41/mi156bpm5/24/14
- 9:42/mi116bpm8/23/17
- 9:58/mi144bpm3/14/16
- 10:03/mi164bpm1/04/16
- 10:24/mi137bpm5/25/16
- 10:25/mi122bpm8/30/17
- 10:49/mi150bpm10/25/14
- 10:56/mi10/23/10
- 10:59/mi114bpm6/20/16
- 11:02/mi146bpm6/13/15
- 11:42/mi106bpm2/04/17
- 12:01/mi118bpm8/02/21
- 13:02/mi96bpm2/04/17
- 14:08/mi3/06/13
- 14:10/mi97bpm11/12/22
- 14:32/mi5/23/12
- 14:35/mi8/04/11
- 14:36/mi118bpm4/13/23
- 15:23/mi7/27/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
juin 13
juin 13
79 °F
92% rh
juin 13
samedi
Distance totale
0,63miles
Temps écoulé
6:54
8:24AM - 8:30AM
Allure moyenne
11:02minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
219
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,44mph
Calories
100
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
139 - 152bpm
Cadence moyenne
162ppm
108 - 174ppm