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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:49/mi137bpm10/16/17
- 9:50/mi149bpm10/31/12
- 9:54/mi204bpm11/02/12
- 9:59/mi148bpm1/11/13
- 10:02/mi146bpm3/05/16
- 10:06/mi169bpm2/20/16
- 10:43/mi147bpm1/28/13
- 10:48/mi140bpm2/02/19
- 22:29/mi71bpm10/10/18
- 23:31/mi84bpm10/31/21
- 24:07/mi80bpm8/18/19
- 25:02/mi83bpm12/29/19
- 25:05/mi82bpm6/30/19
- 26:56/mi78bpm10/27/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 20
févr. 20
65 °F
81% rh
févr. 20
samedi
Distance totale
8,73miles
Temps écoulé
1:28:11
Allure moyenne
10:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
459
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,94mph
Calories
1465
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
169bpm
98 - 202bpm
Cadence moyenne
170ppm
128 - 178ppm