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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- durant le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus tard depuis toujours
- plus faible FC moyenne en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:42/mi119bpm10/18/18
- 7:51/mi2/14/11
- 8:06/mi4/26/11
- 8:15/mi153bpm8/06/14
- 8:34/mi143bpm7/11/18
- 8:41/mi177bpm11/30/15
- 8:52/mi128bpm10/27/14
- 8:59/mi136bpm10/03/19
- 9:00/mi164bpm12/10/15
- 9:26/mi126bpm8/30/18
- 9:32/mi10/23/10
- 9:41/mi156bpm5/24/14
- 9:42/mi116bpm8/23/17
- 9:58/mi144bpm3/14/16
- 10:03/mi164bpm1/04/16
- 10:24/mi137bpm5/25/16
- 10:25/mi122bpm8/30/17
- 10:49/mi150bpm10/25/14
- 10:56/mi10/23/10
- 10:59/mi114bpm6/20/16
- 11:02/mi146bpm6/13/15
- 11:42/mi106bpm2/04/17
- 12:01/mi118bpm8/02/21
- 13:02/mi96bpm2/04/17
- 14:08/mi3/06/13
- 14:10/mi97bpm11/12/22
- 14:32/mi5/23/12
- 14:35/mi8/04/11
- 14:36/mi118bpm4/13/23
- 15:23/mi7/27/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
juin 20
juin 20
83 °F
60% rh
juin 20
lundi
Distance totale
0,58miles
Temps écoulé
6:21
8:30PM - 8:36PM
Allure moyenne
10:59minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
210
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,46mph
Calories
97
Équivalent en nourriture
une grosse pomme
Fréquence cardiaque moyenne
114bpm
77 - 139bpm
Cadence moyenne
161ppm
116 - 168ppm