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Équipe Or
porkfork
my calf is a mess
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 1 mile les plus rapides
- 6:50/mi131bpm6/06/18
- 6:51/mi132bpm6/07/19
- 7:16/mi153bpm8/30/17
- 7:38/mi133bpm1/04/21
- 8:28/mi129bpm9/24/18
- 8:43/mi143bpm1/30/16
- 8:59/mi172bpm2/06/16
- 9:04/mi5/23/11
- 9:07/mi153bpm1/16/16
- 9:11/mi126bpm11/24/18
- 9:11/mi6/01/11
- 9:16/mi5/26/11
- 9:23/mi143bpm12/13/14
- 9:40/mi150bpm1/09/16
- 9:41/mi5/04/11
- 9:46/mi139bpm8/03/14
- 9:49/mi5/02/11
- 9:52/mi5/12/11
- 10:00/mi149bpm7/19/12
- 10:05/mi6/06/11
- 10:13/mi118bpm6/20/16
- 10:23/mi141bpm9/24/15
- 10:24/mi126bpm7/29/17
- 10:29/mi11/18/10
- 10:35/mi11/30/10
- 10:43/mi7/11/11
- 11:04/mi117bpm3/12/24
- 11:32/mi4/06/13
- 11:36/mi127bpm1/09/16
- 11:37/mi2/15/12
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
lundi
juil. 18
juil. 18
85 °F
66% rh
91 °F
juil. 18
lundi
Distance totale
1,87miles
Temps écoulé
34:37
6:40PM - 7:14PM
Allure moyenne
18:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
125
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,23mph
Calories
335
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
83bpm
68 - 91bpm
Cadence moyenne
112ppm
96 - 120ppm