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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- la course la plus fraîche en un mois
Fastest 7 mile walks
- 19:26/mi78bpm8/29/17
- 19:27/mi76bpm9/05/17
- 19:52/mi80bpm9/30/18
- 21:00/mi75bpm10/24/17
- 22:00/mi96bpm12/30/18
- 24:00/mi86bpm11/07/21
- 24:47/mi92bpm12/15/19
- 25:32/mi69bpm6/16/22
- 25:40/mi76bpm6/23/19
- 30:25/mi88bpm6/16/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
oct. 24
oct. 24
74 °F
67% rh
oct. 24
mardi
Distance totale
7,60miles
Temps écoulé
2:39:33
Allure moyenne
21:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
148
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,86mph
Calories
1368
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
75bpm
53 - 118bpm
Cadence moyenne
110ppm
92 - 158ppm