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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Fastest 7 mile walks
- 19:26/mi78bpm8/29/17
- 19:27/mi76bpm9/05/17
- 19:52/mi80bpm9/30/18
- 21:00/mi75bpm10/24/17
- 22:00/mi96bpm12/30/18
- 24:00/mi86bpm11/07/21
- 24:47/mi92bpm12/15/19
- 25:32/mi69bpm6/16/22
- 25:40/mi76bpm6/23/19
- 30:25/mi88bpm6/16/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 30
déc. 30
80 °F
65% rh
déc. 30
dimanche
Distance totale
7,52miles
Temps écoulé
2:45:27
Allure moyenne
22:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
135
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,73mph
Calories
1361
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
96bpm
61 - 162bpm
Cadence moyenne
111ppm
88 - 118ppm