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    Équipe Or
    porkfork

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois

    Fastest 8 mile walks

    • 22:29/mi
      71bpm
      10/10/18
    • 23:31/mi
      84bpm
      10/31/21
    • 24:07/mi
      80bpm
      8/18/19
    • 25:02/mi
      83bpm
      12/29/19
    • 25:05/mi
      82bpm
      6/30/19
    • 26:56/mi
      78bpm
      10/27/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 30
    85 °F
    72% rh
    92 °F
    juin 30 dimanche

    Distance totale

    8,29miles

    Temps écoulé

    3:28:01 12:06PM - 3:34PM

    Allure moyenne

    25:05minutes par mile

    Parcours

    Jungle Terrace
    St. Petersburg, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    105

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    28%

    elevation profile

    gagnés
    42ft
    perdus
    -42ft
    1
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,39mph

    Calories

    1532
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    82bpm
    56 - 187bpm

    Cadence moyenne

    107ppm
    88 - 122ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage