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    Équipe Or
    porkfork

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 mi le plus rapide en 6 mois
    • 13 k le plus rapide en 6 mois

    Fastest 8 mile walks

    • 22:29/mi
      71bpm
      10/10/18
    • 23:31/mi
      84bpm
      10/31/21
    • 24:07/mi
      80bpm
      8/18/19
    • 25:02/mi
      83bpm
      12/29/19
    • 25:05/mi
      82bpm
      6/30/19
    • 26:56/mi
      78bpm
      10/27/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 18
    85 °F
    74% rh
    95 °F
    août 18 dimanche

    Distance totale

    8,40miles

    Temps écoulé

    3:22:37 12:23PM - 3:45PM

    Allure moyenne

    24:07minutes par mile

    Parcours

    Jungle Terrace
    St. Petersburg, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    115

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    20%

    elevation profile

    gagnés
    45ft
    perdus
    -45ft
    1
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,49mph

    Calories

    1550
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    80bpm
    57 - 111bpm

    Cadence moyenne

    108ppm
    84 - 118ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage