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    Équipe Or
    porkfork

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Fastest 13 mile walks

    • 23:27/mi
      72bpm
      9/29/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 29
    89 °F
    53% rh
    94 °F
    sept. 29 dimanche

    Distance totale

    13,28miles

    Temps écoulé

    5:11:22 12:17PM - 5:28PM

    Allure moyenne

    23:27minutes par mile

    Parcours

    Jungle Terrace
    St. Petersburg, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    138

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    82ft
    perdus
    -82ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,56mph

    Calories

    2435
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    72bpm
    48 - 148bpm

    Cadence moyenne

    109ppm
    90 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage