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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Fastest 10 mile walks
- 22:20/mi75bpm9/15/19
- 23:08/mi72bpm10/13/19
- 23:27/mi77bpm10/20/19
- 23:29/mi74bpm8/11/19
- 23:32/mi77bpm8/25/19
- 24:06/mi71bpm12/01/19
- 24:16/mi69bpm11/10/19
- 24:49/mi74bpm8/04/19
- 24:57/mi76bpm9/08/19
- 25:11/mi74bpm9/22/19
- 25:24/mi72bpm1/12/20
- 25:35/mi78bpm9/01/19
- 25:51/mi66bpm11/03/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 12
janv. 12
80 °F
72% rh
janv. 12
dimanche
Distance totale
10,33miles
Temps écoulé
4:22:23
Allure moyenne
25:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
110
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
27%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,36mph
Calories
1908
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
72bpm
45 - 129bpm
Cadence moyenne
109ppm
88 - 228ppm