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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Fastest 5 mile walks
- 18:30/mi77bpm5/14/22
- 18:55/mi73bpm8/31/17
- 18:57/mi80bpm8/28/17
- 18:58/mi76bpm8/15/17
- 19:01/mi82bpm8/26/17
- 19:14/mi78bpm9/03/17
- 19:17/mi86bpm7/09/17
- 19:28/mi82bpm8/09/17
- 19:46/mi80bpm10/31/17
- 19:49/mi106bpm1/21/19
- 19:57/mi96bpm11/11/17
- 20:01/mi96bpm10/25/17
- 20:04/mi76bpm10/21/17
- 20:06/mi68bpm9/26/17
- 20:06/mi80bpm11/29/17
- 20:07/mi80bpm12/25/18
- 20:10/mi97bpm11/22/17
- 20:10/mi76bpm10/12/17
- 20:23/mi76bpm11/06/17
- 20:26/mi84bpm11/14/17
- 20:27/mi100bpm11/04/17
- 20:28/mi84bpm9/24/17
- 20:29/mi78bpm11/16/17
- 20:30/mi76bpm2/18/18
- 20:35/mi76bpm4/08/18
- 20:38/mi92bpm9/23/17
- 20:40/mi75bpm8/01/17
- 20:42/mi78bpm2/25/18
- 20:44/mi79bpm12/12/17
- 20:45/mi73bpm5/23/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 8
nov. 8
78 °F
83% rh
nov. 8
dimanche
Distance totale
5,08miles
Temps écoulé
2:05:52
Allure moyenne
24:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
90
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,42mph
Calories
946
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
66bpm
43 - 105bpm
Cadence moyenne
109ppm
88 - 118ppm