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    Équipe Or
    porkfork

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • le plus de dénivelé positif en un mois

    Fastest 8 mile walks

    • 22:29/mi
      71bpm
      10/10/18
    • 23:31/mi
      84bpm
      10/31/21
    • 24:07/mi
      80bpm
      8/18/19
    • 25:02/mi
      83bpm
      12/29/19
    • 25:05/mi
      82bpm
      6/30/19
    • 26:56/mi
      78bpm
      10/27/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 31
    70 °F
    64% rh
    oct. 31 dimanche

    Distance totale

    8,16miles

    Temps écoulé

    3:11:56 10:24AM - 1:35PM

    Allure moyenne

    23:31minutes par mile

    Parcours

    Madeira Beach
    Pinellas County, Florida

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    120

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gagnés
    629ft
    perdus
    -659ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,55mph

    Calories

    1500
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    84bpm
    52 - 134bpm

    Cadence moyenne

    106ppm
    34 - 118ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage