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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus faible FC max en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Fastest 0 mile walks
- 19:24/mi102bpm1/27/19
- 19:24/mi129bpm9/16/21
- 19:30/mi80bpm12/07/18
- 19:37/mi101bpm9/14/19
- 19:51/mi100bpm2/20/21
- 19:52/mi99bpm6/25/18
- 20:01/mi118bpm6/07/24
- 20:19/mi105bpm2/16/23
- 20:24/mi100bpm2/20/23
- 20:27/mi106bpm6/30/22
- 20:27/mi105bpm6/27/22
- 20:32/mi106bpm4/18/24
- 20:33/mi92bpm3/31/22
- 20:34/mi108bpm10/11/21
- 20:36/mi109bpm8/16/21
- 20:38/mi103bpm5/09/24
- 20:39/mi81bpm3/23/18
- 20:43/mi115bpm8/09/21
- 20:44/mi111bpm9/30/21
- 20:51/mi97bpm12/12/22
- 20:52/mi99bpm3/02/23
- 20:55/mi118bpm8/26/21
- 20:56/mi92bpm10/09/18
- 21:03/mi100bpm6/24/18
- 21:08/mi77bpm2/22/22
- 21:12/mi71bpm3/03/22
- 21:14/mi99bpm10/24/23
- 21:15/mi107bpm6/20/24
- 21:16/mi105bpm1/25/23
- 21:21/mi113bpm9/13/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
févr. 18
févr. 18
70 °F
92% rh
févr. 18
vendredi
Distance totale
0,67miles
Temps écoulé
19:12
6:29PM - 6:48PM
Allure moyenne
28:43minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
0
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
41%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,09mph
Calories
119
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
59bpm
43 - 78bpm
Cadence moyenne
105ppm
90 - 122ppm