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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 k le plus rapide en un an
- la course la plus chaude en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Fastest 7 mile walks
- 19:26/mi78bpm8/29/17
- 19:27/mi76bpm9/05/17
- 19:52/mi80bpm9/30/18
- 21:00/mi75bpm10/24/17
- 22:00/mi96bpm12/30/18
- 24:00/mi86bpm11/07/21
- 24:47/mi92bpm12/15/19
- 25:32/mi69bpm6/16/22
- 25:40/mi76bpm6/23/19
- 30:25/mi88bpm6/16/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
juin 16
juin 16
94 °F
54% rh
105 °F
juin 16
jeudi
Distance totale
7,00miles
Temps écoulé
2:58:47
Allure moyenne
25:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
95
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,35mph
Calories
1148
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
69bpm
57 - 90bpm
Cadence moyenne
104ppm
80 - 180ppm