AmisFermer
Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 15:38/mi106bpm6/18/14
- 16:56/mi95bpm6/17/14
- 17:40/mi99bpm6/16/14
- 17:45/mi89bpm7/05/17
- 17:46/mi85bpm7/15/17
- 18:18/mi83bpm7/11/17
- 18:33/mi80bpm7/02/17
- 18:44/mi89bpm4/03/17
- 18:51/mi80bpm8/20/17
- 19:01/mi88bpm11/21/17
- 19:04/mi101bpm7/01/17
- 19:16/mi85bpm1/05/19
- 19:24/mi10/16/16
- 19:35/mi86bpm11/19/17
- 19:41/mi83bpm9/09/17
- 19:45/mi75bpm7/26/17
- 19:51/mi87bpm5/09/17
- 19:52/mi10/01/16
- 19:56/mi76bpm8/05/17
- 19:58/mi75bpm10/23/17
- 19:58/mi92bpm6/28/17
- 20:10/mi10/05/16
- 20:10/mi82bpm10/18/17
- 20:10/mi85bpm5/18/18
- 20:12/mi73bpm6/06/17
- 20:12/mi12/04/16
- 20:18/mi71bpm3/19/18
- 20:19/mi140bpm9/10/17
- 20:24/mi12/21/16
- 20:24/mi109bpm3/26/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 20
juil. 20
89 °F
62% rh
98 °F
juil. 20
mercredi
Distance totale
3,48miles
Temps écoulé
1:19:02
Allure moyenne
22:43minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
98
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,64mph
Calories
569
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
68bpm
57 - 81bpm
Cadence moyenne
102ppm
80 - 124ppm