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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 15:38/mi106bpm6/18/14
- 16:56/mi95bpm6/17/14
- 17:40/mi99bpm6/16/14
- 17:45/mi89bpm7/05/17
- 17:46/mi85bpm7/15/17
- 18:18/mi83bpm7/11/17
- 18:33/mi80bpm7/02/17
- 18:44/mi89bpm4/03/17
- 18:51/mi80bpm8/20/17
- 19:01/mi88bpm11/21/17
- 19:04/mi101bpm7/01/17
- 19:16/mi85bpm1/05/19
- 19:24/mi10/16/16
- 19:35/mi86bpm11/19/17
- 19:41/mi83bpm9/09/17
- 19:45/mi75bpm7/26/17
- 19:51/mi87bpm5/09/17
- 19:52/mi10/01/16
- 19:56/mi76bpm8/05/17
- 19:58/mi75bpm10/23/17
- 19:58/mi92bpm6/28/17
- 20:10/mi10/05/16
- 20:10/mi82bpm10/18/17
- 20:10/mi85bpm5/18/18
- 20:12/mi73bpm6/06/17
- 20:12/mi12/04/16
- 20:18/mi71bpm3/19/18
- 20:19/mi140bpm9/10/17
- 20:24/mi12/21/16
- 20:24/mi109bpm3/26/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 24
sept. 24
88 °F
48% rh
sept. 24
dimanche
Distance totale
3,41miles
Temps écoulé
1:20:44
Allure moyenne
23:42minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
86
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,53mph
Calories
554
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
68bpm
62 - 76bpm
Cadence moyenne
106ppm
92 - 154ppm