AmisFermer
Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en un an
- 1 k le plus rapide en un an
- les côtes les plus difficiles en un an
- plus haut dénivelé en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
Fastest 1 mile walks
- 16:22/mi9/15/16
- 16:38/mi89bpm6/26/14
- 16:51/mi89bpm3/13/17
- 17:12/mi105bpm5/06/14
- 18:01/mi76bpm1/28/18
- 18:02/mi91bpm6/22/17
- 18:29/mi82bpm6/20/17
- 18:35/mi7/07/16
- 18:36/mi74bpm7/30/18
- 18:52/mi92bpm12/10/18
- 19:06/mi79bpm8/15/21
- 19:10/mi76bpm6/28/18
- 19:16/mi120bpm4/30/15
- 19:16/mi75bpm5/10/18
- 19:23/mi60bpm7/30/17
- 19:27/mi84bpm3/16/18
- 19:45/mi79bpm1/12/18
- 19:45/mi70bpm11/13/23
- 19:47/mi80bpm3/30/18
- 19:51/mi73bpm10/05/18
- 19:56/mi82bpm2/12/19
- 20:04/mi73bpm5/02/18
- 20:08/mi102bpm5/30/18
- 20:11/mi105bpm11/26/23
- 20:15/mi94bpm5/24/18
- 20:17/mi98bpm11/29/23
- 20:18/mi75bpm7/24/18
- 20:29/mi65bpm7/13/18
- 20:29/mi62bpm7/08/22
- 20:31/mi73bpm6/07/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 23
oct. 23
82 °F
77% rh
87 °F
oct. 23
vendredi
Distance totale
1,00miles
Temps écoulé
21:54
11:44AM - 12:05PM
Allure moyenne
21:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
37
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,74mph
Calories
183
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
79bpm
71 - 124bpm
Cadence moyenne
105ppm
86 - 118ppm