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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:08/mi146bpm11/14/20
- 8:08/mi148bpm1/14/21
- 8:12/mi149bpm1/07/21
- 8:15/mi141bpm12/12/20
- 8:17/mi148bpm12/24/20
- 8:19/mi144bpm10/17/20
- 8:20/mi150bpm12/17/20
- 8:24/mi157bpm11/05/20
- 8:24/mi157bpm1/18/21
- 8:29/mi149bpm10/03/20
- 8:29/mi149bpm10/22/20
- 8:30/mi149bpm11/07/20
- 8:31/mi141bpm11/16/18
- 8:32/mi142bpm4/17/21
- 8:33/mi150bpm11/12/20
- 8:37/mi143bpm4/05/21
- 8:38/mi150bpm10/10/20
- 8:41/mi141bpm4/24/21
- 8:45/mi140bpm6/17/21
- 8:45/mi144bpm2/17/20
- 8:46/mi139bpm3/20/21
- 8:46/mi143bpm5/13/21
- 8:46/mi151bpm6/20/12
- 8:48/mi147bpm9/19/20
- 8:49/mi144bpm10/29/20
- 8:53/mi144bpm3/06/21
- 8:54/mi140bpm6/22/12
- 8:56/mi153bpm9/26/20
- 8:56/mi144bpm12/14/19
- 8:56/mi138bpm10/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
déc. 7
déc. 7
73 °F
77% rh
déc. 7
mercredi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
59:48
5:43PM - 6:42PM
Allure moyenne
11:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
340
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,02mph
Calories
738
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
87 - 135bpm
Cadence moyenne
158ppm
112 - 178ppm