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Équipe Or
porkfork
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:08/mi146bpm11/14/20
- 8:08/mi148bpm1/14/21
- 8:12/mi149bpm1/07/21
- 8:15/mi141bpm12/12/20
- 8:17/mi148bpm12/24/20
- 8:19/mi144bpm10/17/20
- 8:20/mi150bpm12/17/20
- 8:24/mi157bpm11/05/20
- 8:24/mi157bpm1/18/21
- 8:29/mi149bpm10/03/20
- 8:29/mi149bpm10/22/20
- 8:30/mi149bpm11/07/20
- 8:31/mi141bpm11/16/18
- 8:32/mi142bpm4/17/21
- 8:33/mi150bpm11/12/20
- 8:37/mi143bpm4/05/21
- 8:38/mi150bpm10/10/20
- 8:41/mi141bpm4/24/21
- 8:45/mi140bpm6/17/21
- 8:45/mi144bpm2/17/20
- 8:46/mi139bpm3/20/21
- 8:46/mi143bpm5/13/21
- 8:46/mi151bpm6/20/12
- 8:48/mi147bpm9/19/20
- 8:49/mi144bpm10/29/20
- 8:53/mi144bpm3/06/21
- 8:54/mi140bpm6/22/12
- 8:56/mi153bpm9/26/20
- 8:56/mi144bpm12/14/19
- 8:56/mi138bpm10/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
janv. 30
janv. 30
59 °F
66% rh
janv. 30
mardi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
1:03:54
Allure moyenne
12:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
309
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,69mph
Calories
737
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
113bpm
72 - 130bpm
Cadence moyenne
156ppm
106 - 176ppm