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Équipe Or
porkfork
cemetery hobble
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- course la plus tôt depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 9:49/mi137bpm10/16/17
- 9:50/mi149bpm10/31/12
- 9:54/mi204bpm11/02/12
- 9:59/mi148bpm1/11/13
- 10:02/mi146bpm3/05/16
- 10:06/mi169bpm2/20/16
- 10:43/mi147bpm1/28/13
- 10:48/mi140bpm2/02/19
- 22:29/mi71bpm10/10/18
- 23:31/mi84bpm10/31/21
- 24:07/mi80bpm8/18/19
- 25:02/mi83bpm12/29/19
- 25:05/mi82bpm6/30/19
- 26:56/mi78bpm10/27/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
nov. 2
nov. 2
61 °F
94% rh
nov. 2
vendredi
Distance totale
8,74miles
Temps écoulé
1:26:33
Allure moyenne
9:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
471
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,06mph
Calories
1449
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
204bpm
202 - 213bpm