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Équipe Or
porkfork
hatin the treadmill
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:37/mi149bpm12/10/20
- 7:43/mi164bpm11/05/11
- 7:43/mi146bpm11/02/20
- 7:45/mi148bpm11/16/20
- 7:48/mi150bpm11/26/20
- 7:51/mi140bpm12/28/20
- 7:52/mi148bpm3/08/19
- 7:56/mi146bpm10/19/20
- 7:56/mi145bpm11/30/20
- 7:56/mi163bpm1/28/12
- 7:57/mi141bpm11/23/20
- 7:58/mi139bpm1/11/21
- 7:58/mi152bpm10/26/20
- 7:59/mi141bpm1/02/21
- 8:00/mi159bpm2/09/12
- 8:00/mi143bpm1/21/21
- 8:01/mi132bpm12/14/20
- 8:02/mi150bpm11/22/18
- 8:02/mi150bpm3/09/18
- 8:02/mi148bpm11/03/18
- 8:02/mi149bpm11/09/20
- 8:03/mi148bpm3/04/21
- 8:03/mi146bpm4/26/21
- 8:04/mi144bpm4/15/21
- 8:05/mi142bpm3/15/21
- 8:06/mi4/16/11
- 8:07/mi144bpm7/30/18
- 8:07/mi141bpm11/21/20
- 8:07/mi4/14/11
- 8:08/mi138bpm2/22/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mars 11
mars 11
mars 11
lundi
Distance totale
3,36miles
Temps écoulé
34:50
5:18PM - 5:52PM
Allure moyenne
10:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
395
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,79mph
Calories
556
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
81 - 175bpm