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    Équipe New
    Rebekah Cook

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    six cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    31 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    13:14minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 28 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    43jours
    28 oct. — 9 déc.
    Plus longue série
    5jours
    23 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/20/1611:33min/mi5,19mph11:33total3courses
    • 2 mile9/06/1612:03min/mi4,98mph24:05total8courses
    • 5 km10/27/1611:30min/mi5,22mph35:44total28courses
    • 4 mile6/09/1611:37min/mi5,16mph46:30total12courses
    • 5 mile5/14/1611:04min/mi5,42mph55:19total20courses
    • 10 km4/03/1610:47min/mi5,56mph1:07:02total
      2courses
    • 10 mile3/27/1612:17min/mi4,89mph2:02:47total3courses
    • 20 km4/24/1612:03min/mi4,98mph2:29:51total2courses
    • Semi-marathon5/07/1612:03min/mi4,98mph2:37:56total
      5courses
    • Marathon8/28/1615:31min/mi3,87mph6:46:35total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.